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薇薇安の食養主義
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我跟我的身體對話,
只因為可以讓我們都美美的,每天喝好湯就是我們的食養主義 ~ 生活中的甜滋味!
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台灣雞精 ~ 薇薇安的養生舖子 / 潤肺強化的水梨,吃出好心情好臉色

夏天到就是我的最愛水梨的季節了,水梨含有豐富的鉀和維他命C,鉀可以維持人體細胞與組織的正常功能,維他命C可以保護細胞、增強白血球活性、有利鐵質吸收;所以我在月經時期我都會用「台灣四物雞精」去燉煮水梨、花椰菜、紅羅蔔來當養生蔬菜湯。

一般大家都會以水梨去用南北杏、梨子、雪耳煮糖水或熬湯,這是對於聲沙口乾有效用。 如果身體屬於虛寒,就不用雪耳用配川貝,可加強補肺氣的功效,配百合就可養陰安神。所以在夏天很容易心服氣躁的時候我都會吃水梨或是去煮個湯,以前學生的時候媽媽就是這樣讓我在考試時其讓我穩定心情,下個月就又到了大考時期家裡有學生的可以試試看。

夏天除了吃水梨,在保養上makibeauty 乳液是含有櫻桃中的維他命C,每天也讓肌膚吃水果內外都用水果來保養身體和皮膚都能有好效果的喔!
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