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薇薇安の食養主義
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我跟我的身體對話,
只因為可以讓我們都美美的,每天喝好湯就是我們的食養主義 ~ 生活中的甜滋味!
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台灣雞精 ~ 薇薇安的養生舖子 / 早上一杯『台灣雞精』健康加分

早上對健康重要的二件事,一件是喝水,另一件是吃早餐!水每天大家都在喝,可能沒想過自己喝的「水」,在早上喝是很重要的開始,隨著水慢慢流遍全身的每個角落,能量飽滿的細胞才有力氣開始新的1天。

早餐更是中西醫生都建議,早上一定要吃早餐,尤其從時辰養生的觀點看來,早晨7點到9點,是胃經值班的時候,這個時候吃進的飲食最容易被人體消化與吸收。到了上午9-11點負責排泄運化的脾經當令,我們的身體才有足夠的能量排出廢水、廢物和濁氣。所以在吃早餐之前,最重要的養生就是喝第1杯水!這時候喝的水與早餐甚至比吃早餐還要重要!第1杯水流經腸胃道,可以清潔消化道、活化腸胃道細胞,補充前晚身體所流失的水分,並稀釋濃稠的血液,身體會由內而外整個甦醒過來,早上的第1杯水,不僅是養護胃氣的重要關鍵,早餐也才可以順利消化吸收,就可以順利排便、排水,身體就能充滿潔淨的能量,進入良性的代謝循環。

我每天眼睛一睜開就會先喝杯溫開水,然後喝一杯『台灣雞精』養生,也會把牛奶加入『台灣雞精』也很棒,還會吃點地瓜或是三明治、蛋餅…就看每天早上的心情與胃口;連續幾個月下來排便順暢皮膚也更加剔透因為沒有宿便整個身體都很清爽,以前最怕一變天就感冒現在也都不擔心了,怕胖的人就把一杯『台灣雞精』當早餐或是把『台灣雞精』+牛奶當早餐都是低熱量又營養健康的早餐呢!
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