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薇薇安の食養主義
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我跟我的身體對話,
只因為可以讓我們都美美的,每天喝好湯就是我們的食養主義 ~ 生活中的甜滋味!
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台灣雞精 ~ 薇薇安的養生舖子 / 台灣四物雞精+牛奶棗子 ~「經期過後調養法」

基本上講「經期過後調養法」在傳統的觀念中藥膳就是扮演著重要的角色,顧名思義就是藉一些中藥材和食物,來增進女生生理期間的健康與美麗,最基本的就要舒緩經期不舒服的症狀、增強體力、改善體質、延緩衰老、減肥塑身以及養顏美容等。大家都知道我都是用「台灣四物雞精」來打理我的身體,常有些中醫說生理期間少碰生冷的東西,也有人就連水果也不吃了,但我家中醫舅就
說:吃補後選搭配涼性水果對身體更好!如果生理期過後每天喝「台灣四物雞精」就是吃補了,就像到冬天大家常常都會吃薑母鴨、羊肉爐等食補,除身體燥熱的人要少吃外,其他體質若吃完這些補品後,專家都會建議再吃一些涼性水果,避免因一時吃太多補品讓身體太燥熱,反而有嘴破、口臭、情緒煩躁等上火的情形。
我的方式就是多吃水果,像這時候最棒的水果就是棗子,台灣的牛奶棗真是迷人,我固定每天喝杯「台灣四物雞精」後就吃顆棗子,陰陽都補了身體效果真的不錯,建議女生們也都能重視生理期間過後的調養,多注意正確的飲食和生活方式,保健養生同步進行很簡單又很有效率的「經期過後調養法」。
 
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