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薇薇安の食養主義
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我跟我的身體對話,
只因為可以讓我們都美美的,每天喝好湯就是我們的食養主義 ~ 生活中的甜滋味!
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台灣雞精 ~ 氣血循環不良,喝『台灣雞精』補氣提高免疫力!

氣血循環不良,冬天最嚴重,喝『台灣雞精』補氣提高免疫力!

去看中醫很多時候中醫都說是氣血循環不好,事實上「氣血循環」的確是很重要的喔,所有的生命狀態都和氣血相關,只要氣血循環好,身體就會健康。我中醫舅舅就說,氣、血是人體維持生命活力最基本也是重要的,「人活著就為了一口氣。」說的就是這個道理,循環過程不好,人就會生病。
 
其中手腳冰冷就是最明顯的症狀了!很多女性會這樣或是會頭暈就是血虛,也就身體能量不足。一般來說,氣血循環最容易表現在手腳冰冷。手腳冰冷是指身體的末稍血液循環不良的結果,當心臟的功能不夠強大,無法把血液運送到每一條血管時,就會造成末稍血液循環不良,而這就是「氣虛」。像是臉色發白、體溫低、睡得多但容易疲倦、走走路就會喘、需要休息等;女生氣血循環不良時,月經來時經血量很少且顯得很稀薄,或者有些氣血循環不良的人,分泌物也較稀薄。

氣血循環也會受季節氣候的影響,一般冬天時氣血循環會較差,氣血循環不良的情況會較明顯。這也是許多疾病很容易在冬天發作。

氣虛改善的原則就是補氣,我家的中醫廚房概念就是西洋參補氣,或是用黃耆茶補氣,這是一年四季都可以用的;另外,像是山藥、蓮子都可健脾補氣,最棒的方式就把山藥、蓮子跟
『台灣雞精』一起煮開來吃又好吃又能雙重補氣呢!

改善血虛就是要補血,可以吃四物來補血,或多吃含鐵質的食物像豬肝、金針等補血。四物的藥材為當歸、川芎、生地、芍藥,其中當歸具養血(補血)以及活血(促進血液循環)功能;川芎也有類似當歸功效,活血的功能更強。

「手腳冰冷,泡足浴」+ 『台灣雞精- 四物雞精』是非生理期我的調理方式,尤其冬天在睡覺前做個足浴,就可以很快改善血液循環,使體溫上升。氣血循環良好,身體就健康。
 
改善氣血循環茶飲:桂圓紅棗茶,養血養陰、和肝理氣。想喝甜湯就還杯桂圓紅棗茶,很天然又超好喝的就是義美桂圓紅棗茶,很單純的口感也很天然,很推薦女生多喝,跟『台灣雞精- 四物雞精』一樣也是熱水一沖,就能熱熱喝補氣補身體,做個不怕冷的女生!



 



 

 

 

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